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“525”前夕,电子电气工程系举办“大学生心理健康”讲座

作者:电子电气工程系毛功    责编编辑:综合管理部    发布日期:2023-05-22 访问:

电子电气工程系毛功)“525”大学生心理健康活动周前夕,5月18日下午,电子电气工程系在金江校区2教阶梯教室举办“大学生心理健康”主题讲座,邀请集团心理健康讲师李胜老师主讲该系辅导员及金江校区各班学生代表100余人参加讲座。

李胜现实生活中的各种案例切入,介绍了压力状态下的心理、情绪、行为的表现,从识别压力、自我评估、主动干预等方面阐释如何做好情绪管理他还通过互动方式教育引导学生进行自我监测,如何在日常生活中面对压力时有效地进行调整,“看到压力的积极面、认可压力的客观性和必然性、压力之后应该有放松、压力太大应该及时调整”等干预方案。告诫同学们要正确面对压力,指出适度的压力不是坏事,要敢于直面压力,调动激发个人潜力、增强实力与自信心。鼓励同学们要正确认知心理咨询,在遇到心理问题时及时向大学生心理健康教育与咨询中心寻求帮助。